1 semaine pour perdre 3 kilos : erreurs fréquentes qui bloquent tout

On décide de perdre 3 kilos en une semaine, on réduit les portions, on saute un repas, on marche davantage. Au bout de sept jours, la balance n’a pas bougé, voire affiche un chiffre plus haut. Le problème vient rarement …