Stratagèmes pour atténuer le décalage horaire à l’arrivée à Mexico

L’organisme humain met en moyenne plusieurs jours à retrouver ses repères après un déplacement vers un fuseau horaire éloigné. Pourtant, certaines méthodes courantes, comme l’usage de la mélatonine ou l’exposition à la lumière, n’offrent pas les mêmes résultats pour chaque …

The post Stratagèmes pour atténuer le décalage horaire à l’arrivée à Mexico appeared first on Jolie Breizh.