Partir sur de bonnes bases : connaître le nombre de pas dans chaque kilomètre

10 000. Ce chiffre s’est incrusté dans les esprits, martelé comme un mantra. Pourtant, ni la science ni le bon sens ne s’en contentent. Les besoins réels évoluent selon l’âge, le niveau d’activité, la santé et même l’envie du jour. …

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