Durée idéale du sommeil profond : conseils pour bien récupérer

235 minutes. C’est le record de sommeil profond observé chez un adulte en bonne santé lors d’une étude récente. À l’inverse, certains ne dépassent pas 40 minutes, sans pour autant afficher le moindre signe de fatigue. Le sommeil profond, loin …

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