Le défi des 13 000 pas en km : un objectif sportif accessible

13 000. Un chiffre qui claque, presque arbitraire, et pourtant il s’impose comme une référence dans la conversation sur l’activité physique. La barre des 10 000 pas quotidiens, popularisée au siècle dernier, n’a jamais reposé sur une démonstration scientifique universelle. …

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