Pourquoi consommer des fruits et légumes en U est important pour votre santé ?

La consommation quotidienne de fruits et légumes réduit significativement le risque de maladies cardiovasculaires et de certains cancers, selon l’Organisation mondiale de la santé. Pourtant, en France, moins de 40 % des adultes atteignent la portion recommandée par jour.

L’écart ne se résorbe pas, malgré l’abondance de messages de prévention et la multiplication des recommandations. Les dernières données scientifiques insistent …

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