Smoothies pour maigrir : est-ce efficace pour perdre du poids ?

1 200 calories. Voilà ce que consomme en moyenne un Français qui troque son déjeuner contre un smoothie maison. La promesse paraît limpide : boire ses fruits et légumes suffit-il à effacer les kilos de trop ou s’agit-il d’un mirage …

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