Sommeil et personnes âgées : combien d’heures dorment-elles vraiment ?

Entre 65 et 80 ans, la durée moyenne du sommeil nocturne chute d’environ une heure par rapport à la quarantaine. Pourtant, les recommandations officielles restent stables : sept à huit heures par nuit, même après 70 ans. Les réveils nocturnes …

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