Sommeil et vieillissement : les bienfaits sur l’évolution de l’âge

La fragmentation du sommeil augmente avec l’âge, mais la durée totale de repos ne diminue que très légèrement après 60 ans. Pourtant, près de la moitié des seniors déclarent souffrir de troubles du sommeil, alors même que les besoins physiologiques …

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